LUNDI : 18h-19h : Pilates
Méthode douce de renforcement des muscles posturaux basés sur un travail de la sangle abdominale et des dorsaux.
Les exercices sont effectués en harmonie avec la respiration.
LUNDI : 19h-20h : Yoga Vinyasa
- Séances de yoga dynamique caractérisé par les salutations au soleil, l’enchaînement de postures, la respiration et la méditation (tapis pour yoga dynamique)
- Inscription possible tout au long de l’année.
- Tarifs dégressifs en janvier
- Certificat de non-contre-indication à la pratique choisie obligatoire.
Séance d’essai à 5 euros (déduits si abonnement) sur demande au 06 14 04 48 37 ou stephaniethomas.yoga@gmail.com
Stéphanie Thomas vous propose de venir vous dépenser dans une ambiance chaleureuse !
